Pratique TAEBOXE

O TAEBOXE É A AULA DO MOMENTO. UMA AULA FÁCIL, COM VÁRIOS NÍVEIS DE INTENSIDADE, COM UMA GRANDE VARIEDADE DE GOLPES (SOCOS, COTOVELADAS, CHUTES, JOELHADAS,...). UTILIZA-SE CORDAS, SACO DE PANCADA, APARADOR DE CHUTE , APARADOR DE SOCO,... O USO DAS LUVAS É OBRIGATÓRIO NAS AULAS.

 

BENEFÍCIOS DO TAEBOXE.

-Oferece condicionamento físico muscular e cardiovascular
-Melhora a coordenação motora .

-Diminuição do percentual de gordura e do estresse
-Melhora a auto-estima.
-Gasto calórico, em média, de aproximadamente 800 Kcal em 1 hora de aula.
 

Indicada para adolescentes e adultos e todos os níveis de condicionamento. Iniciantes, intermediários e avançados podem participar!

Venha e faça uma aula experimental!

Horário: das 16 as 17 horas e das 19 as 20 horas