Você sabe se alongar corretamente?

 

Pratique TAEFLEX! Nesse treino você fará exercícios para melhorar seu alongamento e ainda irá fortalecer músculos e articulações de forma divertida, utilizando junto com o alongamento os movimentos do Taekwondo.

Confira os benefícios:
- Reduz as tensões musculares.
- Relaxa o corpo.
- Ativa a circulação.
- Previne lesões.
- Os movimentos ficam soltos e leves, além de proporcionar maior consciência corporal.

Horários: todas as terças e quintas às 17h30min.

Venha até a academia e faça uma AULA EXPERIMENTAL!