Dançar traz benefícios durante a gestação e ajuda futuras mamães a recuperar o peso ideal...

 A gravidez é um momento único na vida de cada mulher. Levar uma criança no ventre traz alegria e felicidade para toda a família, e também alguns quilinhos a mais para a futura mamãe.

Muitas grávidas se desesperam ao verem que engordaram mais que o necessário no período de gestação e começam a se sentir feias e algumas vezes optam por dietas malucas que não funcionam e prejudicam a saúde.

Uma maneira simples, prática e divertida de voltar à boa forma é dançar. Úrsula Pacolo Corrêa, mãe de três filhos e professora de dança, engordou 16 quilos em sua última gravidez, que foram pedidos em poucos meses graças às aulas de Flamenco. A professora também conta que dançar durante a gravidez, obviamente sem muito esforço, ajuda a ter uma gestação mais saudável e as mulheres se sentem mais bonitas. "Não deixando de dançar durante a gravidez o corpo fica mais forte, ajuda no equilíbrio e dá a força necessária para sustentar a barriga", declara Úrsula. A dança oferece a possibilidade de conviver com as modificações do corpo durante a gravidez, os movimentos propiciam sensação de leveza e confiança. 

Fonte: cabecadecuia.com

Dança de salão é uma das formas mais tradicionais de se dançar.

Tem sua origem nas gafieiras e ganhou bastante divulgação no final da década de 80 quando começou a ser mais divulgada pela televisão em tramas de novelas e programas de auditório. 

A Dança de Salão, no seu formato original é composta por três ritmos principais:

O Samba que mantém algumas características do samba de gafieira e incorporou novos estilos e figuras podendo ser dançado em pagodes, bossa nova ou samba rock.

O Bolero que é mais tranqüilo, também recebeu um novo formato com mais giros e pode ser dançado também em músicas atuais como MPB e baladas.

O Soltinho que é um gênero muito divertido e é a mistura de alguns ritmos como swing, fox e outros, também pode ser praticado em uma grande variedade de estilos musicais.

É uma ótima combinação para quem deseja começar a dançar. 

Se você quiser fazer uma aula experimental de dança de salão visite a academia! As aulas ocorrem nas segundas e quartas-feiras com horário as 20h00m. 

Veja abaixo uma apresentação de Forró: