Queime calorias se divertindo com o TAEBOXE!!!

Quem procura um modo diferente de se exercitar com prazer e queimar muitas calorias precisa conhecer o TAEBOXE. A modalidade ensina taeboxe na sala de Taekwondo com adaptações para o boxe. Aplicada em grupo, o aluno conta com o auxílio de sacos de pancadas (que ficam imóveis), luvas de boxe, ataduras, escudos e raquetes para chutes. O Taeboxe é o boxe somado com o taekwondo social, que qualquer pessoa pode fazer sem o objetivo de aplicar a luta, mas como forma de condicionamento. 

As técnicas são treinadas primeiro em frente ao espelho - conhecida como sombra - e depois aplicadas em duplas e no saco de pancadas. A atividade tonifica a musculatura das pernas, tronco e braços, aumenta o poder de concentração, o ganho de resistência muscular localizada e também ajuda na postura. O melhor é que elimina entre 700 e 900 calorias. 

Visite nossa academia e faça uma AULA EXPERIMENTAL! Temos aulas de TAEBOXE toda terça e quinta das 19 as 20 horas. 

Assista o vídeo contendo parte de uma aula: