TAEFIT - Luta e Dança

O Taekwondo (em coreano: 태권도; AFI: [tʰɛk͈wʌndo]), também grafado tae kwon do, taekwon-do ou TKD, é um esporte de combate de arte marcial.

A Dança é a arte de mexer o corpo, através de uma cadência de movimentos e ritmos, criando uma harmonia própria.

Porque não juntar os dois e ver o que acontece?!?! Pois bem, na aula de TAEFIT podemos encontrá-los de uma forma divertida e coerente, trazendo benifícios a sua saúde, tais como:

• resistência cardio-respiratória;
• queima de gordura;
• aumento da força muscular;
• aumento da flexibilidade e agilidade;
• aumento da velocidade muscular;
• estabilidade postural;
• aumento da aderência ao exercício;
• combate o stress.

Na Academia Fábio Costa podemos encontrar aula de Taefit hoje das 18h às 19h. Experimente, a primeira aula é Gratuita!!!