Você tem facilidade para relizar as tarefa simples do dia-a-dia? Que tal melhorar sua flexibilidade!

 

Ter flexibilidade é algo essencial para a nossa vida porque está diretamente relacionada à realização de tarefas simples do dia-a-dia, mas o que é ter flexibilidade afinal? Nada mais é do que a capacidade de mexer certas articulações com apropriada amplitude do movimento.

E como conseguir flexibilidade? Pode ser através de exercícios específicos de alongamento muscular em qualquer região do corpo, seja no pescoço, ombros ou até no pulso.

Na academia temos uma forma divertida de se treinar visando o aumento da flexibilidade. Chama-se TAEFLEX!

Dessa forma melhoramos nossa flexibilidade realizando movimentos vindos do Taekwondo seguidos de alongamentos e caso você queira experimentar uma aula dessas venha até a academia. A primeira aula é totalmente GRATUITA!!!

O horário dessa aula hoje é as 17h30min. As aulas são toda terça e quinta!!!