TAEKWONDO PARA MULHERES

Taekwondo: um importante aliado na estética corporal

O Taekwondo, que movimenta o corpo todo, foi uma das lutas mais bem aceitas dentre as artes marciais pelo sexo feminino. No inicio da pratica do Taekwondo no Brasil, em média de um a cinco pôr cento dos praticantes eram mulheres. Atualmente essa cifra chega a ser de 40% em algumas academias. Observamos com essa pesquisa que o interesse feminino pôr este esporte é crescente. Como vem acontecendo com os praticantes do sexo masculino e com as crianças, a procura pôr essa defesa pessoal e demais interesses acabam num programa de aula de Taekwondo. Programa este geralmente formado das seguintes etapas; introdução da aula com aquecimento das articulações e músculos; lutas treinamento tático de técnicas e finalizando com alongamentos e relaxamento.  O Taekwondo é excelente para aqueles que procuram fazer uma atividade física e já estão cansados das aulas convencionais de ginásticas oferecidas nas academias. Além disso, é também um método eficiente de defesa pessoal. Auto confiança, auto disciplina e domínio mental podem ser obtidos através da pratica dessa arte. Além da auto defesa e auto confiança adquirida através da prática do Taekwondo, as mulheres descobriram, nesta arte, um importante aliado na estética corporal. O Taekwondo tonifica as pernas, glúteos e abdômen devido ao seu trabalho intensivo nessas áreas. Os exercícios modelam seu corpo, e todos sabemos que uma mulher se gosta de seu corpo e o acha bonito, é mais segura de si e mais auto-confiante, o que faz sentir-se mais feliz. Outro fator importante é que no Taekwondo os golpes não são de contato corporal, ou seja, não é necessário agarrar o oponente, evitando assim, o constrangimento das praticantes. Hoje em muitas academias, algumas aulas o público adulto feminino é superior ao masculino. A prática sistemática do Taekwondo, com seus exercícios, sua disciplina e toda a sua filosofia de vida, torna a mulher mais forte, segura de si, saudável, cheia de energia e absolutamente auto - confiante. Tudo isso é consequência do trabalho físico e mental do Taekwondo. E toda essa filosofia e os seus resultados, a mulher transfere para sua vida quotidiana, ajudando-a a ser mais firme e forte nas suas decisões e opções, desenvolvendo a auto-estima. É claro que o Taekwondo por si só não vai resolver todos os nossos males. Mas pode ajudar-lhe porque a felicidade, o nosso bem-estar é feito de pequenas coisas, pequenos pedacinhos, como trabalhar com o que a gente gosta, viver com as pessoas que a gente ama, conversar com amigos, ler um bom livro, fazer ginástica, caminhar, passear, viajar e tantas coisas mais. Isso são pedacinhos da nossa vida. Talvez o Taekwondo seja o pedacinho que está faltando na sua vida. O mundo está mudando e as mulheres também. Estão mais decididas, independentes, seguras e fortes. Tem mulher até colocando homem pra correr através de técnicas de artes marciais. Mas este não é o único motivo pelo qual tem-se aumentado muito a procura por aulas de defesa pessoal e artes marciais. Estas aulas garantem um excelente condicionamento físico.  Fonte: http://taekwondoparamulheres.blogspot.com.br/